Il nostro benessere fisico e mentale è il risultato di diversi fattori, primi tra tutti l’attività fisica e l’alimentazione. Un’alimentazione giusta ed equilibrata dovrebbe essere composta da tutti quei micro e macro nutrienti che il nostro organismo usa per svolgere le quotidiane funzioni vitali. Quando lo stile di vita non è sano e quando l’alimentazione non è del tutto corretta, insorgono nella maggior parte delle persone patologie e disturbi che traggono origine dall’insufficienza dei nutrienti.